παριζάκι

παριζάκι

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη4/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

2.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 4/10
  • Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Υψηλά κορεσμένα λιπαρά

Το παριζάκι δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 24 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το παριζάκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

326
Θερμίδες
2.5 g
Υδατάνθρακες
14 g
Πρωτεΐνες
30 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες326 kcal
Υδατάνθρακες2.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)1.5 g
Φυσικά1.5 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες14 g
Λίπη30 g
Κορεσμένα11 g
Ακόρεστα17 g
Νάτριο950 mg

Βαθμός επεξεργασίας

80%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Καλή πηγή πρωτεΐνης
  • Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
  • Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Επεξεργασμένο προϊόν κρέατος

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παριζάκι;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του παριζάκι δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το παριζάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του παριζάκι δεν έχει μετρηθεί. Με 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το παριζάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.