Πέστροφα φούρνου
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και πλήρους αμινοξέων
- Πιθανή μόλυνση από βαρέα μέταλλα
Το Πέστροφα φούρνου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 22 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Πέστροφα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πέστροφα φούρνου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
148
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
21 g
Πρωτεΐνες
7 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 148 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 21 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
30%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και πλήρους αμινοξέων
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο
- Υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Πιθανή μόλυνση από βαρέα μέταλλα
- Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε Ωμέγα-3 σε σχέση με τα άγρια ψάρια
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πέστροφα φούρνου;
Το Πέστροφα φούρνου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Πέστροφα φούρνου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πέστροφα φούρνου δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Πέστροφα φούρνου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
