Ελβετικό τυρί
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
1.4 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
- Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Ελβετικό τυρί δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 1.4 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #746767 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Προσφέρει παρόμοια ποσότητα πρωτεΐνης με σημαντικά λιγότερες θερμίδες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά.
Κότατζ τυρί με μικρούς κόκκους - GL 5 ανά 100 g Προσφέρει μια πλούσια γεύση umami χωρίς τα κορεσμένα λιπαρά, το νάτριο ή τις πρωτεΐνες γάλακτος που βρίσκονται στο ελβετικό τυρί.
Διατροφική μαγιά
Μορφές του Ελβετικό τυρί
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ελβετικό τυρί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 14 g |
| 1 slice | 28 g |
| 1 φλιτζάνι | 113 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
380
Θερμίδες
1.4 g
Υδατάνθρακες
27 g
Πρωτεΐνες
29 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4 g |
| Φυσικά | 0.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 27 g |
| Λίπη | 29 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 11 g |
| Νάτριο | 187 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: γάλα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελβετικό τυρί;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελβετικό τυρί δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 1.4 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Ελβετικό τυρί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελβετικό τυρί δεν έχει μετρηθεί. Με 1.4 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Ελβετικό τυρί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
