Μείγμα κάρυ
Χαμηλό GI
GL 2.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 17.4 ανά 100 g
Το Μείγμα κάρυ έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, χαμηλότερο από το απλό Κάρυ (35). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.6.
Ενημερώθηκε 8 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κάρυ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα κάρυ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 325 kcal |
| Υδατάνθρακες | 58 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 21 g |
| Διαλυτές | 6.3 g |
| Αδιάλυτες | 14.7 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα κάρυ;
Το Μείγμα κάρυ έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 17.4.
Είναι το Μείγμα κάρυ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα κάρυ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κάρυ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Μείγμα κάρυ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κάρυ σε αυτή τη βάση δεδομένων (17.4 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα κάρυ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
