ζελέ σπόρων τσία

GI 1 · ΧαμηλόςGL 0 / κουταλιά της σούπας9/10

Χαμηλό GI

1 GI

GL 0 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 0.1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το ζελέ σπόρων τσία έχει γλυκαιμικό δείκτη 1, ίδιο με το απλό Σπόροι chia (1). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.

Ενημερώθηκε 17 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Σπόροι chia

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το ζελέ σπόρων τσία είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

5 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

3 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	60 kcal
Υδατάνθρακες	5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	0 g
Φυσικά	0 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	4 g
Διαλυτές	1.2 g
Αδιάλυτες	2.8 g
Πρωτεΐνες	2 g
Λίπη	3 g
Κορεσμένα	0.3 g
Ακόρεστα	2.7 g
Νάτριο	2 mg

Βαθμός επεξεργασίας

20%

Ελάχιστος

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζελέ σπόρων τσία;

Το ζελέ σπόρων τσία έχει γλυκαιμικό δείκτη 1 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.1.

Είναι το ζελέ σπόρων τσία κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ζελέ σπόρων τσία έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (1), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σπόροι chia έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το ζελέ σπόρων τσία έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σπόροι chia σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.1 ανά 100 g).

Δείτε το ζελέ σπόρων τσία στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.