Γέμιση chia

GI 5 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g6/10

Χαμηλό GI

5 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Γέμιση chia έχει γλυκαιμικό δείκτη 5, υψηλότερο από το απλό Σπόροι chia (1).

Ενημερώθηκε 12 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Γέμιση chia είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

120

Θερμίδες

8 g

Υδατάνθρακες

3 g

Πρωτεΐνες

7 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γέμιση chia;

Το Γέμιση chia έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Γέμιση chia κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Γέμιση chia έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σπόροι chia έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σπόροι chia σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ζελέ σπόρων τσία έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).

Δείτε το Γέμιση chia στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.