κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα
Μέτριο GI
GL 11 ανά 100 g
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 27 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 14 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 5.5 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει ασβέστιο από το τυρί
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα;
Το κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100 g.
Είναι το κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα το σάκχαρο αίματος;
Το κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Πίτα με κοτόπουλο και μανιτάρια με ολικής άλεσης κρούστα GI 45 - Στήθος κοτόπουλου χωρίς λίπος με ψητά λαχανικά χωρίς άμυλο GI 25
-
Διαυγής ζωμός κοτόπουλου χωρίς GI -
Ελαφρύ κοτόσουπα με κινόα και μη αμυλούχα λαχανικά GI 40 -
ζωμός κοτόπουλου με νουντλς GI 65 - αυγό κότας χωρίς GI
- σάντουιτς με κοτόπουλο φανίτα GI 65
- Γεύση κοτόπουλου GI 60
Δείτε το κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
