Φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη)
Χαμηλό GI
GL 6 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 4 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Το Φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 48, ίδιο με το απλό χυμός γκρέιπφρουτ (48). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.
Ενημερώθηκε 11 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του χυμός γκρέιπφρουτ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 39 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8.1 g |
| Φυσικά | 8.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Σχετικά υψηλή ποσότητα φυσικών σακχάρων
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη);
Το Φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 48 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το Φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (48), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του χυμός γκρέιπφρουτ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του χυμός γκρέιπφρουτ σε αυτή τη βάση δεδομένων (4 ανά 100 g).
Δείτε το Φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
