Σπιτική μαρμελάδα λεμονιού με στέβια/ερυθριτόλη
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Περιέχει ελάχιστες φυτικές ίνες
Το Σπιτική μαρμελάδα λεμονιού με στέβια/ερυθριτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 5, χαμηλότερο από το απλό Μαρμελάδα (65).
Ενημερώθηκε 3 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μαρμελάδα
- GI 65 · GL 42 ανά 100 g
Μαρμελάδα - Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρηGI 25 · GL 2 ανά 100 g strawberrysugar free
- Άλειμμα μούρων με σπόρους chiaGI 30 · GL 5 ανά 100 g chia berry
- Μαρμελάδα χαμηλών θερμίδωνGI 35 · GL 6 ανά 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 ανά 100 g sugar freeraspberry
Μαρμελάδα βατόμουρο χωρίς ζάχαρη - Μαρμελάδα από ανάμεικτα μούραGI 65 · GL 39 ανά 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 ανά 100 g strawberry
Μαρμελάδα φράουλα - +2 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σπιτική μαρμελάδα λεμονιού με στέβια/ερυθριτόλη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Πλούσια σε βιταμίνη C
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Περιέχει ελάχιστες φυτικές ίνες
- Μέτριος βαθμός επεξεργασίας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτική μαρμελάδα λεμονιού με στέβια/ερυθριτόλη;
Το Σπιτική μαρμελάδα λεμονιού με στέβια/ερυθριτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Σπιτική μαρμελάδα λεμονιού με στέβια/ερυθριτόλη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπιτική μαρμελάδα λεμονιού με στέβια/ερυθριτόλη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μαρμελάδα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σπιτική μαρμελάδα λεμονιού με στέβια/ερυθριτόλη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μαρμελάδα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σπιτική μαρμελάδα λεμονιού με στέβια/ερυθριτόλη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
