Μικρολαχανικά

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / ματσάκι9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά τυπικό ματσάκι (100 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Μικρολαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό ματσάκι (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μικρολαχανικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

4.4 g

Υδατάνθρακες

2.6 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μικρολαχανικά;

Το Μικρολαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό ματσάκι (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Μικρολαχανικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μικρολαχανικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μικρολαχανικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Μικρολαχανικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μικρολαχανικά σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Μικρολαχανικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.