βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Έλλειψη απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών
Το βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #331960 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Στήθος κοτόπουλου
- χωρίς GI
Στήθος κοτόπουλου - GI 15 · GL 1 ανά 100 g birria
Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα - GI 55 · GL 7 ανά 100 g panko
Στήθος κοτόπουλου με κρούστα πάνκο - χωρίς GI pasture raised
Άπαχο πουλερικό ελευθέρας βοσκής (στήθος κοτόπουλο) - Αποξηραμένο φιλέτο κοτόπουλοχωρίς GI dried
- χωρίς GI canned
Βιολογικό στήθος κοτόπουλου σε κονσέρβα - χωρίς GI cookedtex mex
Βραστό φιλέτο κοτόπουλου Tex-Mex - +17 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 medium breast | 140 g |
| 1 φλιτζάνι | 150 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 166 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 32.1 g |
| Λίπη | 3.24 g |
| Κορεσμένα | 0.81 g |
| Ακόρεστα | 2.43 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Έλλειψη απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών
- Χαμηλός παράγοντας κορεσμού λόγω έλλειψης φυτικών ινών
- Η ζωική πρωτεΐνη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σε υπερβολική κατανάλωση
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα;
Το βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Ποια μορφή του Στήθος κοτόπουλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Στήθος κοτόπουλου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
