Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Χωρίς περιεκτικότητα σε ίνες
Το Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: USDA FoodData Central #171534 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 6 ανά 100 g Lentil patties provide both protein and fiber, supporting blood sugar control and gut health, unlike chicken breast which lacks fiber.
Πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης από φακές - GL 1 ανά 100 g Grilled tofu is a low-glycemic, plant-based protein source, and contains phytonutrients and fiber-like compounds helpful for insulin sensitivity.
Ψητό τόφου
Μορφές του Στήθος κοτόπουλου
- χωρίς GI
Στήθος κοτόπουλου - GI 15 · GL 1 ανά 100 g birria
Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα - GI 55 · GL 7 ανά 100 g panko
Στήθος κοτόπουλου με κρούστα πάνκο - χωρίς GI pasture raised
Άπαχο πουλερικό ελευθέρας βοσκής (στήθος κοτόπουλο) - Αποξηραμένο φιλέτο κοτόπουλοχωρίς GI dried
- χωρίς GI canned
Βιολογικό στήθος κοτόπουλου σε κονσέρβα - χωρίς GI boiledskinless
βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα - +17 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 piece | 196 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 151 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 30.54 g |
| Λίπη | 3.17 g |
| Κορεσμένα | 0.79 g |
| Ακόρεστα | 2.38 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, χαμηλά λιπαρά
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Χωρίς περιεκτικότητα σε ίνες
- Δεν αποτελεί πηγή θρεπτικών συστατικών φυτικής προέλευσης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα;
Το Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Ποια μορφή του Στήθος κοτόπουλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Στήθος κοτόπουλου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
