Σαλάτα με αγγούρι και φρέσκα μυρωδικά
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Σαλάτα με αγγούρι και φρέσκα μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σαλάτα με αγγούρι και φρέσκα μυρωδικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 18 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.7 g |
| Φυσικά | 1.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.08 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Περιέχει αντιοξειδωτικά από τα μυρωδικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Ελάχιστα λιπαρά (μπορεί να μην προκαλεί κορεσμό)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σαλάτα με αγγούρι και φρέσκα μυρωδικά;
Το Σαλάτα με αγγούρι και φρέσκα μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Σαλάτα με αγγούρι και φρέσκα μυρωδικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σαλάτα με αγγούρι και φρέσκα μυρωδικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σαλάτα με αγγούρι και φρέσκα μυρωδικά το σάκχαρο αίματος;
Το Σαλάτα με αγγούρι και φρέσκα μυρωδικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σαλάτα με αγγούρι και φρέσκα μυρωδικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
