αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Το αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 5 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 4.2 g |
| Κορεσμένα | 2.6 g |
| Ακόρεστα | 1.6 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει φυτικές ίνες
- παρέχει ασβέστιο από την ξινή κρέμα
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- μπορεί να περιέχει πρόσθετη ζάχαρη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα;
Το αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα το σάκχαρο αίματος;
Το αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
