Φύλλο λάιμ καφίρ
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά 100 g
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιορισμένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Φύλλο λάιμ καφίρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 17 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Spinach provides more protein, iron, and essential vitamins while maintaining a low glycemic impact.
Σπανάκι - GL 1 ανά 100 g Kale offers higher nutrient density and antioxidant levels, supporting metabolic and overall health.
Καλέ - GL 1 ανά 100 g Swiss chard supplies more vitamins and minerals, especially magnesium, important for insulin sensitivity.
Σέσκουλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φύλλο λάιμ καφίρ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 30 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.75 g |
| Αδιάλυτες | 1.75 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε ίνες, χαμηλό σε θερμίδες
- Χωρίς προστιθέμενα ή συνολικά σάκχαρα
- Περιορισμένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Ελάχιστα διαθέσιμα δεδομένα για μικροθρεπτικά συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φύλλο λάιμ καφίρ;
Το Φύλλο λάιμ καφίρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.3 ανά 100 g.
Είναι το Φύλλο λάιμ καφίρ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φύλλο λάιμ καφίρ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φύλλο λάιμ καφίρ το σάκχαρο αίματος;
Το Φύλλο λάιμ καφίρ έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Φύλλο λάιμ καφίρ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
