λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί) έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί) κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί) είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από τους λουκουμάδες πατάτας
- ✓ Περιέχει ίνες και πρωτεΐνη
- ✓ Ψητοί/αεροτηγανητοί, όχι τηγανητοί σε βαθύ λάδι
- ✗ Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
- ✗ Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Ελαφρώς επεξεργασμένοι με ψίχουλα ψωμιού/τυρί
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 3g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 5g |
| Λίπη | 5g |
| Κορεσμένα | 2g |
| Ακόρεστα | 3g |
| Νάτριο | 400mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί);
Το λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί) έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί) το σάκχαρο αίματος;
Το λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →