Πάστα κουρκουμά
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιορισμένη θρεπτική πυκνότητα πέρα από την κουρκουμίνη
Το Πάστα κουρκουμά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πάστα κουρκουμά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.8 g |
| Φυσικά | 1.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0.9 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.15 g |
| Ακόρεστα | 0.35 g |
| Νάτριο | 8 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πιπερίνη για ενισχυμένη απορρόφηση
- ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
- περιορισμένη θρεπτική πυκνότητα πέρα από την κουρκουμίνη
- πιθανότητα οξείδωσης κατά την επεξεργασία σε μορφή πάστας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πάστα κουρκουμά;
Το Πάστα κουρκουμά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Πάστα κουρκουμά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πάστα κουρκουμά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πάστα κουρκουμά το σάκχαρο αίματος;
Το Πάστα κουρκουμά έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Πάστα κουρκουμά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
