Βιολογική αποξηραμένη σκόνη κουρκουμά
Χαμηλό GI
GL 6.7 ανά 100 g
- Εξαιρετικά χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή συγκέντρωση υδατανθράκων
Το Βιολογική αποξηραμένη σκόνη κουρκουμά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #172231 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βιολογική αποξηραμένη σκόνη κουρκουμά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 3 g | 0.2 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 9 g | 0.6 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 312 kcal |
| Υδατάνθρακες | 67.1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.2 g |
| Φυσικά | 3.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 22.7 g |
| Διαλυτές | 7.9 g |
| Αδιάλυτες | 14.8 g |
| Πρωτεΐνες | 9.7 g |
| Λίπη | 3.3 g |
| Κορεσμένα | 1.8 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 38 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή συγκέντρωση υδατανθράκων
- Χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα της δραστικής ουσίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βιολογική αποξηραμένη σκόνη κουρκουμά;
Το Βιολογική αποξηραμένη σκόνη κουρκουμά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6.7 ανά 100 g.
Είναι το Βιολογική αποξηραμένη σκόνη κουρκουμά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βιολογική αποξηραμένη σκόνη κουρκουμά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Βιολογική αποξηραμένη σκόνη κουρκουμά το σάκχαρο αίματος;
Το Βιολογική αποξηραμένη σκόνη κουρκουμά έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Βιολογική αποξηραμένη σκόνη κουρκουμά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
