Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια
Χαμηλό GI
GL 4.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 3 ανά 100 g
- Περιέχει προβιοτικά για την υγεία του εντέρου
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.5.
Ενημερώθηκε 11 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.5 g |
| Φυσικά | 6.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 3.2 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 35 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει προβιοτικά για την υγεία του εντέρου
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Καλή πηγή πρωτεΐνης και αντιοξειδωτικών
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Κάποια κορεσμένα λιπαρά από γαλακτοκομικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια;
Το Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.
Είναι το Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια το σάκχαρο αίματος;
Το Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
