σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 10/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά
- ✓ Ελάχιστη επεξεργασία
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✗ Χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 22 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2g |
| Φυσικά | 2.2g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.7g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 1.5g |
| Λίπη | 0.2g |
| Κορεσμένα | 0.03g |
| Ακόρεστα | 0.17g |
| Νάτριο | 30mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι;
Το σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι το σάκχαρο αίματος;
Το σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →