Ημίλιαστα ντοματίνια

GI 35 · ΧαμηλόςGL 11.4 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 11.4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
  • Συμπυκνωμένα φυσικά σάκχαρα

Το Ημίλιαστα ντοματίνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Ντοματίνια (15).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Ντοματίνια

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Ημίλιαστα ντοματίνια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

151
Θερμίδες
32.63 g
Υδατάνθρακες
8.26 g
Πρωτεΐνες
1.74 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες151 kcal
Υδατάνθρακες32.63 g
Σάκχαρα (σύνολο)22 g
Φυσικά22 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες7.2 g
Διαλυτές2.2 g
Αδιάλυτες5 g
Πρωτεΐνες8.26 g
Λίπη1.74 g
Κορεσμένα0.35 g
Ακόρεστα1.39 g
Νάτριο50 mg

Βαθμός επεξεργασίας

35%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
  • Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
  • Συμπυκνωμένα φυσικά σάκχαρα
  • Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ημίλιαστα ντοματίνια;

Το Ημίλιαστα ντοματίνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 11.4 ανά 100 g.

Είναι το Ημίλιαστα ντοματίνια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ημίλιαστα ντοματίνια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ντοματίνια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ντοματίνια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κίτρινα ντοματίνια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.6 ανά 100 g).

Δείτε το Ημίλιαστα ντοματίνια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.