τηγανητά ντοματίνια

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10
  • πλούσια σε αντιοξειδωτικά
  • ελαφρώς αυξημένα λιπαρά λόγω τηγανίσματος

Το τηγανητά ντοματίνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Ντοματίνια (15).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Ντοματίνια

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το τηγανητά ντοματίνια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

55
Θερμίδες
7 g
Υδατάνθρακες
1.2 g
Πρωτεΐνες
2.5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες55 kcal
Υδατάνθρακες7 g
Σάκχαρα (σύνολο)4.5 g
Φυσικά4.5 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες1.5 g
Διαλυτές0.5 g
Αδιάλυτες1 g
Πρωτεΐνες1.2 g
Λίπη2.5 g
Κορεσμένα0.4 g
Ακόρεστα2.1 g
Νάτριο5 mg

Βαθμός επεξεργασίας

30%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • πλούσια σε αντιοξειδωτικά
  • χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
  • ελαφρώς αυξημένα λιπαρά λόγω τηγανίσματος
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητά ντοματίνια;

Το τηγανητά ντοματίνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το τηγανητά ντοματίνια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τηγανητά ντοματίνια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ντοματίνια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ντοματίνια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κίτρινα ντοματίνια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.6 ανά 100 g).

Δείτε το τηγανητά ντοματίνια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.