Πιπεριά τσίλι Cheongyang
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ευαίσθητα στομάχια
Το Πιπεριά τσίλι Cheongyang έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 29 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πιπεριά τσίλι Cheongyang είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 30 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ευαίσθητα στομάχια
- Η πικάντικη φύση της μπορεί να μην ταιριάζει σε όλους
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πιπεριά τσίλι Cheongyang;
Το Πιπεριά τσίλι Cheongyang έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Πιπεριά τσίλι Cheongyang κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πιπεριά τσίλι Cheongyang έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πιπεριά τσίλι Cheongyang το σάκχαρο αίματος;
Το Πιπεριά τσίλι Cheongyang έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Πιπεριά τσίλι Cheongyang στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
