ψητό πουλερικό με λαχανικά
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Δεν περιέχει φυτικές ίνες
Το ψητό πουλερικό με λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 25 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Στήθος γαλοπούλας
- χωρίς GI
Στήθος γαλοπούλας - Στήθος γαλοπούλας μαγειρεμένο σε σπιτική σάλτσα ντομάτας και μυρωδικώνGI 20 · GL 1 ανά 100 g with homemade tomato sauce
- χωρίς GI processed
Processed Turkey Breast Slice - χωρίς GI low sodium
Άπαχο γαλοπούλα με ελάχιστη επεξεργασία και μειωμένο νάτριο - Βραστό στήθος γαλοπούλας με μανιτάρια και βόταναχωρίς GI steamed
- χωρίς GI cooked
Βραστό φιλέτο γαλοπούλας - Γαλοπούλα βραστή σε φέτεςχωρίς GI deli
- +9 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητό πουλερικό με λαχανικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.8 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 17 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.6 g |
| Ακόρεστα | 1.7 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλά λιπαρά και νάτριο
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή συντηρητικών
- Δεν περιέχει φυτικές ίνες
- Χαμηλή ποικιλία μικροθρεπτικών συστατικών
- Πιθανή ξηρότητα αν παραψηθεί
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητό πουλερικό με λαχανικά;
Το ψητό πουλερικό με λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το ψητό πουλερικό με λαχανικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητό πουλερικό με λαχανικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Στήθος γαλοπούλας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ψητό πουλερικό με λαχανικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Στήθος γαλοπούλας σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το ψητό πουλερικό με λαχανικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
