χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ντρέσινγκ ράντσο
Χαμηλό GI
GL 1.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 8.5 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ντρέσινγκ ράντσο έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, υψηλότερο από το απλό Κλασικό ντρέσινγκ ράντς (30). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.3.
Ενημερώθηκε 22 Οκτ 2025 · Πηγές: USDA FoodData Central #173593 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασικό ντρέσινγκ ράντς
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ντρέσινγκ ράντσο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 196 kcal |
| Υδατάνθρακες | 21.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 9.13 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 6.09 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.25 g |
| Λίπη | 12.4 g |
| Κορεσμένα | 2.07 g |
| Ακόρεστα | 10.33 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μέτριες θερμίδες
- χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ντρέσινγκ ράντσο;
Το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ντρέσινγκ ράντσο έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.5.
Είναι το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ντρέσινγκ ράντσο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ντρέσινγκ ράντσο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασικό ντρέσινγκ ράντς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικό ντρέσινγκ ράντς σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ράντς χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ντρέσινγκ ράντσο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
