μαγιονέζα χωρίς λιπαρά
Χαμηλό GI
GL 1.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 8 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το μαγιονέζα χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.
Ενημερώθηκε 14 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασική μαγιονέζα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαγιονέζα χωρίς λιπαρά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει προστιθέμενα σάκχαρα
- Υψηλά επεξεργασμένο και υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές με: μαγιονέζα χωρίς λιπαρά
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαγιονέζα χωρίς λιπαρά;
Το μαγιονέζα χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.
Είναι το μαγιονέζα χωρίς λιπαρά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μαγιονέζα χωρίς λιπαρά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασική μαγιονέζα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική μαγιονέζα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πικάντικη μαγιονέζα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.3 ανά 100 g).
Δείτε το μαγιονέζα χωρίς λιπαρά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
