Ελαφριά μαγιονέζα

GI 50 · ΧαμηλόςGL 10.3 / φλιτζάνι3/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 10.3 ανά φλιτζάνι (224 g) · GL 4.6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10

Το Ελαφριά μαγιονέζα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (224 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.3.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173594 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ελαφριά μαγιονέζα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

238

Θερμίδες

9.23 g

Υδατάνθρακες

0.37 g

Πρωτεΐνες

22.22 g

Λίπη

ανά 100g

85%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: αυγάμουστάρδα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελαφριά μαγιονέζα;

Το Ελαφριά μαγιονέζα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (224 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.6.

Είναι το Ελαφριά μαγιονέζα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ελαφριά μαγιονέζα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κλασική μαγιονέζα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική μαγιονέζα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πικάντικη μαγιονέζα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.3 ανά 100 g).

Δείτε το Ελαφριά μαγιονέζα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.