Σάλτσα Τεξ-Μεξ

GI 40 · ΧαμηλόςGL 0.8 / κουταλιά της σούπας4/10

Χαμηλό GI

40 GI

GL 0.8 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Περιέχει κάποια ίνα
Μέτριο περιεχόμενο νατρίου

Το Σάλτσα Τεξ-Μεξ έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, χαμηλότερο από το απλό Αλμυρή σάλτσα (45). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.8.

Ενημερώθηκε 5 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Αλμυρή σάλτσα

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Σάλτσα Τεξ-Μεξ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

12 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	80 kcal
Υδατάνθρακες	12 g
Σάκχαρα (σύνολο)	7 g
Φυσικά	3 g
Προστιθέμενα	4 g
Φυτικές ίνες	2 g
Διαλυτές	0.6 g
Αδιάλυτες	1.4 g
Πρωτεΐνες	1.5 g
Λίπη	2.5 g
Κορεσμένα	0.4 g
Ακόρεστα	2.1 g
Νάτριο	900 mg

Βαθμός επεξεργασίας

80%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει κάποια ίνα
Χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά
Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Μέτρια επεξεργασμένη

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα Τεξ-Μεξ;

Το Σάλτσα Τεξ-Μεξ έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.

Είναι το Σάλτσα Τεξ-Μεξ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σάλτσα Τεξ-Μεξ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Αλμυρή σάλτσα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Αλμυρή σάλτσα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σάλτσα κάπαρης και σχοινόπρασο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).

Δείτε το Σάλτσα Τεξ-Μεξ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.