φέτα
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το φέτα δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 4.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173420 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του φέτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φέτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 150 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 264 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.1 g |
| Φυσικά | 4.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 14.2 g |
| Λίπη | 21.3 g |
| Κορεσμένα | 14.9 g |
| Ακόρεστα | 6.4 g |
| Νάτριο | 917 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πλούσιο σε ασβέστιο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές με: φέτα
-
Μεσογειακοί γίγαντες με αρνάκι σε κρούστα μυρωδικών 35 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Μεσογειακή σαλάτα με λαχανίδα και ντρέσινγκ λεμονιού-μυρωδικών 15 λεπτά · 11 συστατικά · εύκολο -
Μεσογειακή σαλάτα με φασολάκια, καβουρδισμένα αμύγδαλα και φέτα 35 λεπτά · 13 συστατικά · εύκολο -
Ιταλική σαλάτα με φάρο, ντοματίνια, βασιλικό και φέτα 35 λεπτά · 9 συστατικά · εύκολο -
Μεσογειακή σαλάτα με μαύρες φακές, φέτα και φρέσκα μυρωδικά 40 λεπτά · 9 συστατικά · εύκολο -
Μεσογειακή ελληνική σαλάτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 15 λεπτά · 11 συστατικά · εύκολο -
Σακσούκα με φέτα και σπανάκι 26 λεπτά · 14 συστατικά · μέτριο -
Αυγά scramble με σπανάκι και μανιτάρια 13 λεπτά · 8 συστατικά · εύκολο -
Μεσογειακή στραπατσάδα με λαχανικά και φέτα 10 λεπτά · 7 συστατικά · εύκολο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φέτα;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του φέτα δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 4.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το φέτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του φέτα δεν έχει μετρηθεί. Με 4.1 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του φέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του φέτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Χωριάτικη σαλάτα με φέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το φέτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
