σταφύλια Καΐνο
Χαμηλό GI
GL 10.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 9 ανά 100 g
- χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Το σταφύλια Καΐνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 53 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.8.
Ενημερώθηκε 1 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Φρέσκα σμέουρα - GL 2 ανά 100 g They have less sugar and significantly more fiber than Caíño Trauben.
Βατόμουρα - GL 3 ανά 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more vitamins and fiber than Caíño Trauben.
Φρέσκες φράουλες
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σταφύλια Καΐνο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 69 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 15 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.9 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.6 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σταφύλια Καΐνο;
Το σταφύλια Καΐνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 53 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 9.
Είναι το σταφύλια Καΐνο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σταφύλια Καΐνο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (53), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σταφύλια Καΐνο το σάκχαρο αίματος;
Το σταφύλια Καΐνο έχει γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σταφύλια Καΐνο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
