κέικ με αλεύρι αμυγδάλου, τσία και λιναρόσπορο (χαμηλοί υδατάνθρακες)
Χαμηλό GI
GL 1.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 1.5 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το κέικ με αλεύρι αμυγδάλου, τσία και λιναρόσπορο (χαμηλοί υδατάνθρακες) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.8.
Ενημερώθηκε 20 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ με αλεύρι αμυγδάλου, τσία και λιναρόσπορο (χαμηλοί υδατάνθρακες) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 35 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 29 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πλούσιο σε υγιή λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πυκνό σε θερμίδες
- Επεξεργασμένο (ψημένο)
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ με αλεύρι αμυγδάλου, τσία και λιναρόσπορο (χαμηλοί υδατάνθρακες);
Το κέικ με αλεύρι αμυγδάλου, τσία και λιναρόσπορο (χαμηλοί υδατάνθρακες) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.5.
Είναι το κέικ με αλεύρι αμυγδάλου, τσία και λιναρόσπορο (χαμηλοί υδατάνθρακες) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ με αλεύρι αμυγδάλου, τσία και λιναρόσπορο (χαμηλοί υδατάνθρακες) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το κέικ με αλεύρι αμυγδάλου, τσία και λιναρόσπορο (χαμηλοί υδατάνθρακες) το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ με αλεύρι αμυγδάλου, τσία και λιναρόσπορο (χαμηλοί υδατάνθρακες) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Πουτίγκα με σπόρους chia και λιναρόσπορο GI 30 -
Σπιτική μαρμελάδα φρούτων με σπόρους τσία GI 40 -
Πουτίγκα τσία με φρουτώδη μους GI 35 -
Μαρμελάδα chia GI 40 -
μαρμελάδα σπόρων τσία και ερυθριτόλης GI 10 -
Πουτίγκα chia με γιαούρτι λεμονιού GI 35 -
μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία GI 40 -
Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού GI 40
Δείτε το κέικ με αλεύρι αμυγδάλου, τσία και λιναρόσπορο (χαμηλοί υδατάνθρακες) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
