κρέας φυτικής προέλευσης
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το κρέας φυτικής προέλευσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 6 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέας φυτικής προέλευσης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 16 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 7.8 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη
- Περιεκτικότητα σε ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασία προϊόντος
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέας φυτικής προέλευσης;
Το κρέας φυτικής προέλευσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το κρέας φυτικής προέλευσης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέας φυτικής προέλευσης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το κρέας φυτικής προέλευσης το σάκχαρο αίματος;
Το κρέας φυτικής προέλευσης έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κρέας φυτικής προέλευσης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
