Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας
Χαμηλό GI
GL 1.2 ανά τυπικό δοσομετρητής (30 g) · GL 4 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Μέτρια υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.
Ενημερώθηκε 15 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο και χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με υγιή λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για καλύτερη ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Σκόνη πρωτεΐνης κάνναβης - GL 1 ανά 100 g Φυσικά χαμηλό σε νάτριο και χωρίς προσθήκη ζάχαρης, προσφέροντας επιπλέον μέταλλα που υποστηρίζουν τη μεταβολική υγεία.
Αλεύρι από σπόρους κολοκύθας - GL 1 ανά 100 g Η χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο και η απουσία προσθήκης ζάχαρης το καθιστούν μια πιο καθαρή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται την αντίσταση στην ινσουλίνη.
Απομονωμένη πρωτεΐνη αρακά
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 70 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες
- Μέτρια υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένο συστατικό
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας;
Το Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας το σάκχαρο αίματος;
Το Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
