ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο
Χαμηλό GI
GL 2.9 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 2.4 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- πυκνό σε θερμίδες
Το ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Αμύγδαλα (15). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.9.
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αμύγδαλα
- GI 15 · GL 3.2 ανά 100 g
Αμύγδαλα - Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα)GI 15 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 ανά 100 g crushed
Αμυγδαλόαλευρο - Καπνιστά αμύγδαλαGI 15 · GL 1 ανά 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 ανά 100 g high protein
Πρωτεΐνη αμυγδάλου - GI 15 · GL 1.9 ανά 100 g blanched
Αμύγδαλα αποφλοιωμένα - GI 15 · GL 2 ανά 100 g cocoa dusted
Αμύγδαλα με επικάλυψη από ακατέργαστο κακάο - +6 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 590 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 11 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 8 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 51 g |
| Κορεσμένα | 4.2 g |
| Ακόρεστα | 44 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- πλούσιο σε ίνες και πρωτεΐνη
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- πυκνό σε θερμίδες
- περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο;
Το ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.4.
Είναι το ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αμύγδαλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αμύγδαλα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
