Καπνιστά αμύγδαλα

GI 15 · ΧαμηλόςGL 3.8 / φλιτζάνι7/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 3.8 ανά φλιτζάνι (140 g) · GL 2.7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Καπνιστά αμύγδαλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Αμύγδαλα (15). Ένα φλιτζάνι (140 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.8.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #169420 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Καπνιστά αμύγδαλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

607

Θερμίδες

17.86 g

Υδατάνθρακες

21.43 g

Πρωτεΐνες

55.89 g

Λίπη

ανά 100g

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: ξηροί καρποί

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καπνιστά αμύγδαλα;

Το Καπνιστά αμύγδαλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (140 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.7.

Είναι το Καπνιστά αμύγδαλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Καπνιστά αμύγδαλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Αμύγδαλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Αμύγδαλα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Αμύγδαλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.4 ανά 100 g).

Δείτε το Καπνιστά αμύγδαλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.