ψημένο λεμόνι
Χαμηλό GI
GL 0.6 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 2 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- όξινο, μπορεί να ερεθίσει ευαίσθητα στομάχια
Το ψημένο λεμόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.6.
Ενημερώθηκε 9 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κοτόπουλο
- χωρίς GI
Κοτόπουλο - GI 5 · GL 0.1 ανά 100 g almond flour crusted
Στήθος κοτόπουλου με αμυγδαλόψιχα ψημένο ή τηγανισμένο στον αέρα - Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε ταϊλανδέζικο στυλGI 10 · GL 0.3 ανά 100 g marinated
- Στήθος κοτόπουλο σοτέ με πιπεριές και τζίντζερGI 25 · GL 1 ανά 100 g stir fry with bell peppers
- Στήθος κοτόπουλου ελευθέρας βοσκής, σοταρισμένη λαχανίδα, φέτες αβοκάντοGI 10 · GL 1 ανά 100 g pastured
- Κοτόπουλο παπρικάςGI 40 · GL 2 ανά 100 g stewpaprikash
- vegan κοτόπουλοGI 45 · GL 3 ανά 100 g vegan
- +30 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψημένο λεμόνι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 29 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 1.1 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.04 g |
| Ακόρεστα | 0.26 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- χαμηλές θερμίδες
- όξινο, μπορεί να ερεθίσει ευαίσθητα στομάχια
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένο λεμόνι;
Το ψημένο λεμόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το ψημένο λεμόνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψημένο λεμόνι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κοτόπουλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κοτόπουλο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Στήθος κοτόπουλου με αμυγδαλόψιχα ψημένο ή τηγανισμένο στον αέρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).
Δείτε το ψημένο λεμόνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
