Πίτουρο σιταριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Πίτουρο σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Πίτουρο σιταριού κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Πίτουρο σιταριού είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Πιθανή παρουσία υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων
- ✗ Έλλειψη διαλυτών ινών
- ✗ Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλα πίτουρα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 216 kcal |
| Υδατάνθρακες | 64.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4g |
| Φυσικά | 0.4g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 42.8g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 15.6g |
| Λίπη | 4.3g |
| Κορεσμένα | 0.8g |
| Ακόρεστα | 3.5g |
| Νάτριο | 2mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πίτουρο σιταριού;
Το Πίτουρο σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Πίτουρο σιταριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πίτουρο σιταριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πίτουρο σιταριού το σάκχαρο αίματος;
Το Πίτουρο σιταριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →