plain cheese

GI 30 · ΧαμηλόςGL 2.5 / φλιτζάνι8/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 2.5 ανά φλιτζάνι (245 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το plain cheese έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (245 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.5.

Ενημερώθηκε 17 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το plain cheese είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

3.8 g

Υδατάνθρακες

8.2 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του plain cheese;

Το plain cheese έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (245 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το plain cheese κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το plain cheese έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του plain cheese έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το plain cheese έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του plain cheese σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το plain cheese στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.