Λουκάνικο με μέλι και σκόρδο
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Πηγή πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Χοιρινό λουκάνικο
- χωρίς GI
Χοιρινό λουκάνικο - Λουκάνικο πουλερικώνGI 5 · GL 1 ανά 100 g poultry
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g chickenapple
Λουκάνικο κοτόπουλου με μήλο - GI 40 · GL 3 ανά 100 g vegan
Βίγκαν λουκάνικο - Λουκάνικο PinkelGI 35 · GL 3 ανά 100 g pinkel
- GI 40 · GL 3 ανά 100 g vegetarianwiener style
χορτοφαγικό λουκάνικο - GI 45 · GL 5 ανά 100 g currywurst
λουκάνικο κάρυβουρστ - +40 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λουκάνικο με μέλι και σκόρδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 14 g |
| Λίπη | 26 g |
| Κορεσμένα | 9 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 950 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή πρωτεΐνης
- Περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;
Το Λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το Λουκάνικο με μέλι και σκόρδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Χοιρινό λουκάνικο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Χοιρινό λουκάνικο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Λουκάνικο πουλερικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Λουκάνικο με μέλι και σκόρδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
