Αγαρ-αγαρ
Χαμηλό GI
GL 0.1 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 1 ανά 100 g
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Αγαρ-αγαρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 13 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.1.
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αγαρ-αγαρ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αγαρ-αγαρ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 26 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7.7 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Χωρίς πρόσθετα σάκχαρα ή λίπη
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αγαρ-αγαρ;
Το Αγαρ-αγαρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 13 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Αγαρ-αγαρ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αγαρ-αγαρ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (13), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αγαρ-αγαρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Αγαρ-αγαρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Αγαρ-αγαρ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Αγαρ-αγαρ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
