Πρωτεΐνη από φύτρωμα φακής
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή σε πρωτεΐνη
- Μέτριο θερμιδικό περιεχόμενο
Το Πρωτεΐνη από φύτρωμα φακής έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 19 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πρωτεΐνη από φύτρωμα φακής είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 65 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.7 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή σε πρωτεΐνη
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πλούσιο σε ίνες
- Μέτριο θερμιδικό περιεχόμενο
- Μερικές αδιάλυτες ίνες μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρωτεΐνη από φύτρωμα φακής;
Το Πρωτεΐνη από φύτρωμα φακής έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Πρωτεΐνη από φύτρωμα φακής κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πρωτεΐνη από φύτρωμα φακής έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πρωτεΐνη από φύτρωμα φακής το σάκχαρο αίματος;
Το Πρωτεΐνη από φύτρωμα φακής έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Πρωτεΐνη από φύτρωμα φακής στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
