Γκούντα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη5/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
2.2 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 5/10
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Γκούντα δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 6 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γκούντα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
356
Θερμίδες
2.2 g
Υδατάνθρακες
24.9 g
Πρωτεΐνες
27.4 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 356 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 24.9 g |
| Λίπη | 27.4 g |
| Κορεσμένα | 17.6 g |
| Ακόρεστα | 8.5 g |
| Νάτριο | 819 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Καλή πηγή ασβεστίου
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Δεν περιέχει φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γκούντα;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Γκούντα δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Γκούντα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Γκούντα δεν έχει μετρηθεί. Με 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Γκούντα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
