Τυρί Γκούντα

Τυρί Γκούντα

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

2.2 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
  • Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά

Το Τυρί Γκούντα δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171241 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Μορφές του Τυρί Γκούντα

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Τυρί Γκούντα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen
Μερίδες
ΜερίδαΓραμμάρια
1 κουταλιά της σούπας15 g
1 oz28 g
1 φλιτζάνι113 g

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

356
Θερμίδες
2.2 g
Υδατάνθρακες
24.9 g
Πρωτεΐνες
27.4 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες356 kcal
Υδατάνθρακες2.2 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.2 g
Φυσικά2.2 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες24.9 g
Λίπη27.4 g
Κορεσμένα17.6 g
Ακόρεστα8.5 g
Νάτριο819 mg

Βαθμός επεξεργασίας

65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
  • Αμελητέα περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάκχαρα
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
  • Υψηλά επίπεδα νατρίου

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γάλα

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί Γκούντα;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί Γκούντα δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Τυρί Γκούντα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί Γκούντα δεν έχει μετρηθεί. Με 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το Τυρί Γκούντα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.