Μαργαρίνη
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη3/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0.7 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 3/10
- περιέχει ακόρεστα λιπαρά
- πολύ επεξεργασμένη
Το Μαργαρίνη δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171018 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Μαργαρίνη
- Benecolχωρίς GI plant sterols
- μαλακή μαργαρίνηχωρίς GI spreadable
- χωρίς GI high qualitysugar free
Μαργαρίνη υψηλής ποιότητας χωρίς τρανς λιπαρά - χωρίς GI low fatvegan
μαργαρίνη φυτικής προέλευσης (χωρίς τρανς λιπαρά) - χωρίς GI soft tub
μαργαρίνη χωρίς τρανς λιπαρά - χωρίς GI low sodium
Μαργαρίνη χωρίς τρανς λιπαρά - χωρίς GI non hydrogenated
Μη υδρογονωμένη φυτική μαργαρίνη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μαργαρίνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 5 g |
| 1 stick | 113 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
717
Θερμίδες
0.7 g
Υδατάνθρακες
0.2 g
Πρωτεΐνες
80 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 717 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0.7 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 80 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 62 g |
| Νάτριο | 720 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
95%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει ακόρεστα λιπαρά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- πολύ επεξεργασμένη
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Μαργαρίνη
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μαργαρίνη;
Το Μαργαρίνη δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.7 g ανά 100 g).
Είναι το Μαργαρίνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μαργαρίνη δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Μαργαρίνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
