Ρουτ μπίρα

GI 70 · ΥψηλόςGL 10.5 / φλιτζάνι2/10

Υψηλό GI

70 GI

GL 10.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 2/10

Το Ρουτ μπίρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.5.

Ενημερώθηκε 7 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ρουτ μπίρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

10.6 g

Υδατάνθρακες

0 g

Πρωτεΐνες

0 g

Λίπη

ανά 100g

95%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ρουτ μπίρα;

Το Ρουτ μπίρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.

Είναι το Ρουτ μπίρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ρουτ μπίρα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κομπούτσα.

Πώς επηρεάζει το Ρουτ μπίρα το σάκχαρο αίματος;

Το Ρουτ μπίρα έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Ρουτ μπίρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.