Ρέγγα σε σάλτσα ντομάτας
Χαμηλό GI
GL 8 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ρέγγα σε σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.
Ενημερώθηκε 14 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ρέγγα σε σάλτσα ντομάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Περιέχει υγιεινά λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Προσθήκη ζάχαρης
- Ελαφρώς επεξεργασμένο προϊόν
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ρέγγα σε σάλτσα ντομάτας;
Το Ρέγγα σε σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Ρέγγα σε σάλτσα ντομάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ρέγγα σε σάλτσα ντομάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ρέγγα σε σάλτσα ντομάτας το σάκχαρο αίματος;
Το Ρέγγα σε σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ρέγγα σε σάλτσα ντομάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
