Ψάρι Χίλσα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8.5/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8.5/10
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Το Ψάρι Χίλσα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 29 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψάρι Χίλσα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
310
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
22 g
Πρωτεΐνες
25 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 310 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 22 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 17 g |
| Νάτριο | 70 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
5%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πιθανότητα ύπαρξης περιβαλλοντικών ρύπων
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψάρι Χίλσα;
Το Ψάρι Χίλσα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Ψάρι Χίλσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψάρι Χίλσα δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ψάρι Χίλσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
