Γαρίδες με μέλι και καρύδια

GI 60 · ΜέτριοςGL 20.4 / τεμάχιο3/10

Μέτριο GI

60 GI

GL 20.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 17 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10

Περιέχει ωμέγα-3 από γαρίδες και καρύδια
Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα

Το Γαρίδες με μέλι και καρύδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 20.4.

Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Γαρίδες με μέλι και καρύδια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

310

Θερμίδες

28 g

Υδατάνθρακες

10 g

Πρωτεΐνες

18 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	310 kcal
Υδατάνθρακες	28 g
Σάκχαρα (σύνολο)	15 g
Φυσικά	5 g
Προστιθέμενα	10 g
Φυτικές ίνες	1.2 g
Διαλυτές	0.4 g
Αδιάλυτες	0.8 g
Πρωτεΐνες	10 g
Λίπη	18 g
Κορεσμένα	3.5 g
Ακόρεστα	13 g
Νάτριο	550 mg

Βαθμός επεξεργασίας

80%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει ωμέγα-3 από γαρίδες και καρύδια
Παρέχει πρωτεΐνη
Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Τηγανισμένο και επεξεργασμένη σάλτσα

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: καρκινοειδήξηροί καρποίαυγά

Μπορεί να περιέχει: γάλασόγιαγλουτένησουσάμι

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γαρίδες με μέλι και καρύδια;

Το Γαρίδες με μέλι και καρύδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 20.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 17.

Είναι το Γαρίδες με μέλι και καρύδια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Γαρίδες με μέλι και καρύδια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Πώς επηρεάζει το Γαρίδες με μέλι και καρύδια το σάκχαρο αίματος;

Το Γαρίδες με μέλι και καρύδια έχει γλυκαιμικό φορτίο 17 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Γαρίδες με μέλι και καρύδια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.