φιλέτο μπλε γουίτινγκ
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8.5/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8.5/10
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Το φιλέτο μπλε γουίτινγκ δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 30 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φιλέτο μπλε γουίτινγκ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
90
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
19 g
Πρωτεΐνες
1.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 19 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 1.1 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
15%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πολύ χαμηλό επίπεδο λίπους και καθόλου υδατάνθρακες
- Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Έλλειψη φυτικών ινών
- Σχετικά λίγες βιταμίνες και μέταλλα
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φιλέτο μπλε γουίτινγκ;
Το φιλέτο μπλε γουίτινγκ δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το φιλέτο μπλε γουίτινγκ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φιλέτο μπλε γουίτινγκ δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το φιλέτο μπλε γουίτινγκ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
