χαμηλών λιπαρών ελληνικό γιαούρτι με σκόνη μουστάρδας
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει γαλακτοκομικά (πιθανός αλλεργιογόνος παράγοντας)
Το χαμηλών λιπαρών ελληνικό γιαούρτι με σκόνη μουστάρδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 16 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το χαμηλών λιπαρών ελληνικό γιαούρτι με σκόνη μουστάρδας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλά λιπαρά και ζάχαρη
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Περιέχει γαλακτοκομικά (πιθανός αλλεργιογόνος παράγοντας)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χαμηλών λιπαρών ελληνικό γιαούρτι με σκόνη μουστάρδας;
Το χαμηλών λιπαρών ελληνικό γιαούρτι με σκόνη μουστάρδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το χαμηλών λιπαρών ελληνικό γιαούρτι με σκόνη μουστάρδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το χαμηλών λιπαρών ελληνικό γιαούρτι με σκόνη μουστάρδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το χαμηλών λιπαρών ελληνικό γιαούρτι με σκόνη μουστάρδας το σάκχαρο αίματος;
Το χαμηλών λιπαρών ελληνικό γιαούρτι με σκόνη μουστάρδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το χαμηλών λιπαρών ελληνικό γιαούρτι με σκόνη μουστάρδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
